Tag Archives: Sophia開心做功課

時間過得好快，已經來到三月了！很慶幸，糾纏我30幾年的季節性憂鬱症，也慢慢地好起來。 今天我想跟大家分享，我如何用功課來療癒，並且看到我對這個病情的執著。   2021年2月底，我開始服用健…

2021年我過得非常多采多姿，心經驗了許多美妙狂喜快樂興奮的9個月，從3月中旬到12月中旬。 然而此時此刻，我正在努力堅強地度過一個所謂「季節性的躁鬱症」挑戰。已經6個禮拜了，我仍然處於在低潮中。 1…

今天早上醒來時 拜倫凱蒂的格言出現在我的面前 你説的話做的事 對自己好 對別人好 對大家好 才説才做 我先要原諒自己今年所有的言行 也更要原諒他人 今年所有的言行 明年我會更心安   。。。…

小的時候，誤會了母親表達愛的方式，產生抗拒。非常地不尊敬她。當我認識拜倫凱蒂，那已經是30年以前的事了！當時我住在舊金山，在一個有緣分美麗的偶然，她帶著我和朋友們一起做功課，要我們體驗：什麼是功課。很…

過去的一個多月，我的住家經歷了一個無可避免卻又極度影響日常起居的工程：浴室抓漏＋施工。二月初發現浴室有漏水的痕跡，沒想到過一下子就滲到隔壁飯廳的牆上、出現了一片可怕的壁癌。 真是代誌大條了！事不宜遲，…

今天是父親節！ 對我而言，八月八日還有一個私人的意義：我當年為了紀念父親，特地選在這一天回來台灣定居 – 這是我人生中的另一個重大抉擇。一轉眼，12 年了。 那之前，我在台灣唸完了大學後，…

又快下雨了。。。台北這幾天的傾盆即時雨，還真不是蓋的！ 幾天前，跟友人 Jenny 約好在我家碰面到了約定時間又下起了大雨Jenny 打來說 雨下太大了她在&n…

  在認識< 功課 >之前，我以為我們腦中的「想法」是受我們控制、都是有根有據才產生的。所以，凡是在腦中浮現的，我都認為是對的、是真的 （當然也包括所有的負面想法），我都深信不疑…

身為協導師多年，最近因著拜倫凱蒂的新書發行，在出版社的要求下重新整理了我的個人簡介。赫然發現，這些年來我已經協導過將近萬件個案！這個數字連我都驚訝。 每每舉辦工作坊、課後支援、個案諮商、每年固定時數的…

記得幾年前，在一次拜倫凱蒂的演講中，她描述了自己在 2008 年被診斷出癌症的過程，大約是這樣的： 她說，當時她的醫生拿著X光片，好像天塌下來似地告訴她：「不好啦凱蒂！你得了鼻癌！」，隨即指著X光片給…

前天早上依例去餵鱼時，我的寶貝白錦鯉居然翻肚了！ 肚子脹得好大，我好心疼啊！究竟怎麼了，就這麼走了？ 不僅是我難過，牠的同伴錦鯉們也都失去了胃口，整個早上任我餵的飼料那麼漂浮著。。。 打了電話給水族館…

期待了兩年的 <喜悅無處不在> 繁體中文版終於出版了！ 月底還要舉辦功課工作坊，期間，在美國的姪女也要回來看我，我的心情非常興奮。 幾個月前，我在美國紐約的姪女 Rita 說要回來找我這三…