台灣網友的線上提問 (4)
家芸，如珠，你們好﹗ 我有一個功課不會做，是不是［功課］三天的課程還不是它的全部內容？ 是學的就不夠，還是所學的已經夠了可自己沒有領會才不會做呢？ 我對死亡感到恐懼。 我對死亡感到不恐懼…
網友提問: 我想請教你兩個問題（不好意思），第一就是，拜倫凱蒂說要找想法，可是有的時候情緒排山倒海而來，你根本腦子裡沒有想法，這個時候轉念作業也幫不上 忙啊? 第二就是，凱蒂說，汽車警報和莫札特對她…
網友提問: 我想請教你兩個問題（不好意思），第一就是，拜倫凱蒂說要找想法，可是有的時候情緒排山倒海而來，你根本腦子裡沒有想法，這個時候轉念作業也幫不上 忙啊? 第二就是，凱蒂說，汽車警報和莫札特對她…
Q：你好，我一直感到曾經跟媽媽有過自己話語攻擊傷媽媽的心。但是到現下都沒有沒有道歉，即使道歉了又能怎么樣也無法補償傷害媽媽的心。 就剛好工作中電話談話，似乎覺得自己說話的語氣重了點，是…
如何做「功課」？實務操作上碰到的問題 (12)
如果你想了解自己，我建議你先寫寫他人。如果在開始時，把「功課」矛頭向外，也許你會開始認識到，你身外的一切都是你自己思想的直接反映，一切 都與你有關。我們中的大部分人，多年來一直把批評和判斷的矛頭指向自…
頭腦的任務是保持正確，它能以比光更快的速度證明自己是對的。通過把念頭寫在紙上，可以讓引起你恐懼、憤怒、傷心或怨恨的那部分思緒停下來。一旦思緒被停在紙上，調查它會變得容易很多。久而久之，即使沒有寫下來，…
可以。針對任何給你帶來壓力的對象做「功課」。當你熟悉了四個問題和反轉後，你可以選擇像身 體、疾病、職業、或甚至上帝這樣的對象來做「功課」。然後做反轉時，試著用“我的思想”來替代那對象。 例如：“我的身…
完全相反。 我發現如果我認為那些不該存在的事的確存在，我感到痛苦。我能停止我心中的戰爭嗎？我能制止那些強暴自己和他人的種種虐待性的思想和行為嗎？否則我反而助長了我想要這世上消失的事。就讓我從終止自己的…
「功課」不是在告訴大家應該做什麼，不該做什麼。我們只是在問，跟現實爭辯的效果在哪裡？感覺如何？ 「功課」探索的是，執著痛苦的念頭所造成的因果關係，在那調查中，我們找到自由。說我們不應該跟現實爭辯，只不…
是的。 無神論者、不可知論者、基督徒、猶太教徒、伊斯蘭教徒、佛教徒、印度教徒、異教徒，全都有一項共同點 ：尋求喜悅和平靜。如果你厭倦了痛苦，我邀請你一起做「功課」。
我常說，想要自由，把「功課」當成一天的三餐吧。 探究得越多，你的痛苦就被解構得越多。有些人可能更喜歡參加系統性的課程來學習做「功課」，為此我提供“凱蒂9天學校”和許多相關講座與活動。“學校”提供給你細…
如果你用頭腦膚淺地回答那些問題，那會讓你覺得你做的和你沒有任何聯繫。 試試問自己問題，然後深入自己的內心，等待那答案出現；也許你需要把那問題重複問幾次才能讓自己專注。隨著你的練習，答案會慢慢出現，當那…
簡單地把念頭反過來，是一個理智的過程，是完全沒有價值的。 「功課」邀請你超越你的理智；那些問題就像是潛入你心靈深處的探測器，把更深刻的了解帶到 表面。首先問問題，然後等待；一旦那答案升起，表面的思想和…
把你寫的句子轉到相反那面、反轉到自己、或是反轉到別人。 有時你能找到更多的反轉，有時找到的會少一點。 當你質疑的是一個物體時，比如說身體， 可以把它反轉到相反面，也可以用“我的想法” 或 “我的念頭”…
一旦你沒有真誠地回答問題和開始為自己質疑的念頭辯解或做維護時，「功課」 就失效了。 你那時使用的方法是人類有史以來一直使用的方法，它相當無望。當你開始辯解或開始捍衛自己的立場、開始編造故事時，僅僅注意…
請至 www.thework.com，點擊協導師一 欄，從中尋找一位離你較近的經認證的協導師。 有一些協導師同時也是治療師、心理醫生、心理學家、或其他保健專業人士。他們都是出色的“轉念” 協導師，經拜…
關於「凱蒂９天學校」的問題 (18)
你不需要任何經驗。 我們的參與者之中，有些是已經自修多年的，有些卻是從來沒有正式的使用過『功課』裡四個問題和反轉的，還有些可能只是在某次“學 校”開始前的幾個星期，因為瀏覽本網站而聽說了“學校”的。 …
是的，18歲以下的兒童必須有家長的陪同。 任何可以回答四個問題的人都可以受益於“學校”。沒有人會因為太年輕或太年邁而無法感受痛苦或感受不到痛苦，困惑或沮喪，每個人都該知道如何處理他們的痛苦。凱蒂建議每…
凱蒂。 整整九天，她都將與你一起度過，她主持討論，協導你做『功課』，回答你的問題，分享她的想法，她的洞見，她的笑聲，以及感激的眼淚。 還有一 群非常能幹，富有奉獻精神的全體職員，從調節燈光到與需要協助…
你將會早起－每日的課程時間為早上7點。首先是集體冥想及分享感受，然後，凱蒂會提出討論的主題請你寫一個作業單反映你對這一議題的信念。 也許 你將與其他人組合，協助對方做『功課』－ 也就是問四個問題，並無…
凱蒂的課程是十分豐富和細緻的，她的心願是，每個人都得到他們想得到的：他們的自由。因此，請做好心理準備將會有較長的課程時間，雖然所有練習 和會儀都是可自選的 （這將每天聲明）。除了極少數人外，參加者會覺…
凱蒂的第一個“學校”為期二十八天，當時，人們覺得很難從他們的工作和生活裡抽出這麼長的時間。而後，在要求下，她把“學校”的學時縮短成十四 天。再後 來，因為很多想參加“學校”的人表示，他們只能從家裡得到…
在“學校”裡你的主要『功課』就是藉由四個問題越來越深入地探究真相。其中包括填寫批評鄰人作業單或一次一個信念作業單。在這個過程中，你將獲得協導其他人做『功課』的寶貴經驗。協導不是心理輔導；只是與你的搭檔…
你將與幾百位最迷人、開朗率真、思想開明、善良誠懇的人，一起生活與工作。他們都將會認真對待自己的『功課』並以同樣的態度協導你。你將無法忘 記那些 與你有過豐富互動的人們。也許他們會成為你的家人。一同觀光…
世界各地。 在最近於洛杉磯的一場學校，我們的參與者有來於加拿大，墨西哥，阿根廷，巴西，德國，荷蘭，法國，英國學生，愛爾蘭，蘇格蘭，英格 蘭，威爾士， 瑞士，瑞典，丹麥，挪威，西班牙，葡萄牙，義大利，俄…
好極了！你會在一間非常大的餐廳裡享受你的一日三餐，菜式品種豐富，多數以素食為主。我們將會盡力提供有機食品。如果你有飲食方面的特殊要求， 我們很樂意協助，請提前提供你的醫生處方。 早餐包括雞蛋或一道豐富…
不，如果你說的“邪教”是指一群被灌輸而接受某種信仰的人。其實，『功課』剛好和“邪教” 恰恰相反，因為『功課』的所有目的就是質疑信念。 不，如果你說的“邪教”是指一群被灌輸而接受某種信仰的人。其實，『功…
這是凱蒂幫助參與者的方式，希望參與者在這九天全心投入學習 ，專注在他們到此尋找與想得到的 － 他們的自由，而不是他們的電郵 。 這不是要求，只是建議。 凱蒂重視於在這九天裡，提供參與者殊勝的機會，好讓…
不。有些人選擇了單人房間。 不過我們建議參與者與陌生的室友同住，因為我們發現，一個陌生的室友經常會挑起人們有壓力的念頭、這讓他們有機會對 這些已困擾 了他們一輩子的想法做『功課』。 “室友練習”已經轉…
不，我們不是邪教，我們的參與者也不是什麼成員，而是凱蒂為了創造一種友善、和諧的生活，而發展出的一場為期九天的體驗。 邪教組織，是完全隔 離，擴展，甚 至是永久性的。“學校”的參與者不是被隔離的。 相反…
我們設計了一套針對畢業後可持續開展的活動，以幫助你讓『功課』成為你生活中的永久的一部分。 你可以通過為學校畢業生而建立的一個特殊的社團， 稱為 『功課協導會』與同學保持聯繫以及深究『功課』。 你可以參…
護理專業人士們都對『功課』的快速效果以及高效率感到佩服，它可以幫助客戶解開一些可能多年來無法治療的問題。 患上創傷後心理壓力障礙症激障的 戰爭中的退伍軍人與被虐待的幸存者已經證明他們能夠通過『功課』顯…
這取決於你！ 唯一至少有一樣我們可以完全有信心地說，它會改變你的生活，並總是積極的。 我們的畢業生絕大部分都覺得他們的精神，甚至身體，都更加健康。他們處理壓力的能力也明顯地改善了。他們變得能夠更認真地…
所有BKI的活動的價錢都列在我們的商店註冊頁面。我們也有提供有限的獎學金。如果你工作於非營利性組織、教育/精神健康領域，並有強烈的願望參與學習“學校”的『功課』，卻由於經濟困難而無法報名參加，拜倫凱蒂…