2021年我過得非常多采多姿，心經驗了許多美妙狂喜快樂興奮的9個月，從3月中旬到12月中旬。
然而此時此刻，我正在努力堅強地度過一個所謂「季節性的躁鬱症」挑戰。已經6個禮拜了，我仍然處於在低潮中。
12月初，從美國回台灣住了旅館隔離，兩週後回到自己的家，是多麼地喜樂平靜。
然而第二天起床時，開始無動力，經歷恐慌以及焦慮，不知所措，沒有一件事會讓我開心，胸口好像有一個又大又黑的大石頭，壓得我喘不過氣來，只有躺在我的床上才能有安全感。
這時候讓我感到非常的失落和失望，這不就是季節性憂鬱症的象徵嗎？難道有憂鬱症的人，沒有醫生的許可，真的不能斷藥嗎？
天啊，我的美夢絕望了！
服用西藥會有的副作用全然再現，例如無法入睡、手會發抖、記憶力消退、早上嘴巴苦澀…
2021年2月23日好友推薦，我開始服用一種健康食品，我連續吃了1個月竟可不吃安眠藥一覺到天明，每天清晨6點與太陽一起起床，且記憶力變得很好，手也停止發抖，長年飽受「季節性躁鬱症」的我，這些瞬間煙消雲散，取而代之的是，天天被正能量充飽，精力、動力、創造力及執行力衝到最高點，每天領受興奮、充滿未來感，以至於未經醫師許可自行斷藥！
每天喜悅熱情快樂，又有很多愛心想與人分享，竟然還有慾望想談戀愛呢！
6月和11月還去了美國西岸探望老朋友，並且分享這個自以為是仙丹的健康食品 。
12月中旬開始掉入黑洞，天天過著生不如死的日子，沒有精力也沒有動力，加上自責和羞愧，度日如年！
兩三天後才有足夠的精力，去找醫師開始再次服用西藥。
1月17號星期一開始振作起來，卯足所有的精力和勇氣，每週一三五到Curves健身房報到做運動。
身為功課的協導師，一直不能坦然接受糾纏我30多年的「季節性憂鬱症」，我是一個報喜不報憂的人，今年終於能夠坦然接受我的症狀，並和所有的人分享，同時藉著這個機會寫了這篇文章，希望提醒所有就診身心科、需要協助的人，我們千萬不可自行斷藥，一定要和專業醫師合作，讓醫師評估，針對當下狀態，調整劑量，商量對策。
5年前某個專業領域者建議我配方，天天喝薑湯可取代西藥，並讓躁鬱症痊癒，享受了5個月的好心情，亦無後遺症。然而再度發作時，像被暗夜巨浪海嘯所吞噬，痛苦難堪襲擊而來，再度陷落打回黑洞。
此次發病期期間，有了更深層面的洞見：拋棄羞愧感、放下與自己抗爭，全然接納現狀的自己，與專業醫師配合，因而更快速穿越黑暗期看見曙光….
就如拜倫凱蒂在功課所提醒的：不去和現實爭辯，以感激之情─有生命、會呼吸的感激，更深層的去了解自己、接受自己。
拜倫凱蒂在《轉念，佛心自在》一書中說道：
「心永遠不可能受到控制，它只能被質疑、被愛，並且待之以了解。」
這是你們心中的靈性老師的現身說法，希望藉由我的故事能夠幫助自己及更多人。
目前我吃西藥的同時，仍然也吃健康食品。我曾親眼看到許許多多服用此健康食品後的人，身心改善得到的好處，因為他們見證了健康復原，我很樂意地採用雙管齊下的方式，讓我的身體維持穩定健康的狀態！
祝世界上所有的人
虎年快樂
更希望大家有一個如意順心健康的2022年
