從觀念中解脫出來
～律焜
在上家芸老師課程前，我已經看過拜倫、凱蒂的書籍「一念之轉」及YouTube上做功課的影片，對於功課也看過許多的的分享，早已對四個問句及ㄧ反轉，充滿渴望能從中獲得幫助。
在課程中的前幾週與同學一同做功課，僅僅短短1～2小時的時間，很清楚自己如何由一個又一個的觀念中解脫出來，而過往困擾及痛苦的回憶，也只是一個與事實不符的念頭。我很難用文字去說明這對我的幫助有多大，但我從8/25與家芸老師接觸到今天10/17，也不過經過不到二個月的光陰，我已經從需要藥物穩定情緒，到目前斷藥超過二週的時間。
課程中認識家芸姐是我的福氣，因為她是功課的活見證，充滿愛心與積極樂觀，由行動及言語中能明顯感受到，她多麼希望學員能學到想要的一切。對於功課初次接觸的朋友，很推薦能來參與家芸姐的「線上工作坊」，你一定能夠帶走你想要獲得的體驗。
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一念之轉 The Work < 功課 >
國際認證協導師 Sophia 吳家芸 （Sophia Chia-Yun Wu）
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