『功課』打破了我的限制性信念～
Echo Wu 04/02/2021
很久以前看過拜倫凱蒂的書，當中的四個提問和作者的經驗，幫助了當時的自己。當然書中還有很多做功課的技巧，一直到最近上了Sophia的工作坊才發現其實自己一直都沒有讀懂其中的精髓之處。
生活中總有些不愉快和不開心，當下你可能不明白那是什麼，有時只是一種執念， 以為是對某人的怨懟罷了，還認為讓自己『看開』是種解決方式，藉由鄰人作業單的練習，才知道除了分清楚天底下三件事以外 (我的事、你的事、神的事)，利用提問和反轉，能夠讓你看清楚事情的真相。
感謝Sophia的大方邀請，讓我有機會參與這次的工作坊，Winnie和Sean真的是很優秀的’助教’，在Sophia的帶領下，讓我們能在那麼緊湊的時間下，和同學們一起做完幾次功課的練習也分享各自生活的體驗。其實我是懷疑論者，相信許多事物沒有一定的標準，但相對這個論點，在生活上往往就會顯得固執也不會去追求所謂的真相; 我覺得這兩天的工作坊，有打破我一些限制性的信念，雖然不容易，但我會試著把『做功課』落實在生活中，讓自己的生活更平衡和健康，也鼓勵還沒上過課的朋友，快來體驗Sophia的工作坊，一定會滿載而歸
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Sophia 吳家芸 （Sophia Chia-Yun Wu）
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