『 晨間散步 』是功課工作坊的課程活動之一
這是等同於冥想的一個練習：
在早晨，進行一段可長可短的個人步行，帶著似乎初到地球的體驗心態
給你觸目所及的物體起個初始名字：樹。。人。。雲。。鳥。。。等等
當你開始離開這個單純思維、而加入了個人觀感：如：好美麗的花、白色的雲、溫暖的陽光。。等
就，覺察。
覺察到你的離開沈靜一下。
然後，重新再來。。。。。
心智狀態的練習隨時感知你的心智、觀察它的動向
念頭來了。。念頭去了
而你，仍是你自己
影片拍的角度好舒服。歡迎跟著影片享受一下。。。
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[ 一念之轉工作坊 ]2021/03/27- 28台北。二日：『如何成為「事實的情人」。活在當下！』