[ Sophia 的生活分享 ] – 疫情下的恐慌

感謝上帝!疫情似乎有趨緩的跡象了。
這段期間大家都調適得還好嗎?

全球疫情爆發至今將近五個月。對我而言,我又經歷了一場雲霄飛車般的夢境。我在過去與未來間穿梭,擔憂、恐懼、焦慮。當別人在家瘋狂追劇的時候,我的小我上演了一整套它最拿手的肥皂劇碼。精采絕倫、整死我了

。。。。

起先,我感覺沈浸在焦慮中,但不明瞭原因。我知道是疫情的緣故,但擔憂的卻不是自己,而是腦中有個很直接的想法:”我住在紐約的弟弟會被疫情傳染!!會死!!“

這個想法一出現,我開始全身冒汗、胸口鬱悶、情緒飆漲、我對上帝抱怨這實在太不公平了!我已經失去了大哥、大姐還有妹妹,難道你還要奪走我現在情感上最依靠的弟弟嗎? 我恐慌極了、我對未來充滿懼怕。該死的人是我呀,上帝!祢聽見了嗎?

之後,小我將我帶到了過去,出現了似曾相識的恐懼感。。。我最不願回想的故事浮現了:我的父親在 2003 年死於SARS。

那年,我還住在荷蘭,接到小么妹從台灣打來電話告知我父親住院了,說他想要見我。我直覺事情不妙。因為我這大半輩子都住在海外,而這是第一次聽到他要我回家去。於是我立刻著手準備回台灣。卻又馬上接到弟弟打來說要我不用回去了,一來是因為台灣 SARS疫情的關係,二來父親正是SARS 確診、是需要被隔離的,就算回來也見不到他。

三天後,我被告知父親離世。

顧不得疫情種種,我立馬飛回來參與他的喪禮。在太平間見到了他的遺體,我的心,碎了。我沒能見到他生前的最後一面。。。事實上,所有孩子們都沒能在他走時陪在身邊,只能在醫院大廳苦苦等候、束手無策。。。這正是現在這波肺炎患者的寫照,著實,令人崩潰。

而這也就是這檔小我連續劇的起源:它讓我一下跳到過去父親驟然離世的悲傷、一下跳到未來彷彿我弟弟也已經死了一樣。我無法活在當下、我看不到當下的安然無事。痛苦於焉形成。

再一次,我用了拜倫凱蒂的提醒、將自己從這幻象中打醒: 『活在當下』!『愛如其是』!。 吳家芸!你又再次被小我騙了啦 !

我慶幸,我練習「功課」多年、總能在陷入痛苦深淵前拉自己一把。「功課」幫助我太多,我想要讓更多人認識功課。

如果人生就是要來體驗這些苦跟甜,我感謝『功課』讓我有能力縮短苦的比例,將自己隨時帶回當下,享受這美好的、如所是的、一切!

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