BK’s quote：重點是，如果有人說了我什麼而讓我感到不悅，那就是真的。

The bottom line is, if someone says something about me and it upsets me, It’s true.
<重點是，如果有人說了我什麼而讓我感到不悅，那就是真的。>--拜倫凱蒂

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當有人說了關於我的事而令我感到不高興，
那就表示對方說的是正確的。

我曾經和拜倫凱蒂做過功課。問題是 “他是一個自以為是的人！"。
當我在做反向思考, 改為"我"時："我是一個自以為是的人！ "
當下的我非常抗拒這個反向思考，竟然舉不出任何一個例子。
拜倫凱蒂對我說：我看到了一個例子，妳願意聽嗎？
我說：願意！
她提醒我：當妳認為"他"是一個自以為是的人的時候，"妳" 就是一個自以為是的人了！